前幾天有個教練朋友，哲睿，來找我看診，他的問題可能很多朋友也有，三鐵練過頭超出身體的耐受程度，所以比...

前幾天有個教練朋友，哲睿，來找我看診，他的問題可能很多朋友也有，三鐵練過頭超出身體的耐受程度，所以比游泳的時候肩膀會痛，在修理的過程中其實不只是當下肩膀肌肉的問題，也反映出原來身體使用的慣性偏差，有興趣的朋友可以點選連結來看看

https://youtu.be/yWXDQBzttlI
完整版影片的連結

---